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太极桩功的正确方法
问题更新日期：2024-05-08 00:14:12
问题描述
太极桩功的正确方法，麻烦给回复
- 精选答案
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常用的太极站桩练法是:两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。
然后就是调整身形:头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……然后调整精神:两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……然后放松周身:从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。
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