在人多的场合讲话会很紧张怎么办
问题更新日期：2024-05-07 22:16:00
问题描述
在人多的场合讲话会很紧张怎么办希望能解答下
- 精选答案
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我来分享一下我的经验，提供一个建议彻底解决讲话问题的方法
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
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