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健身到了疲劳期怎么办

盘州建筑 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-06 16:16:51

问题描述

健身到了疲劳期怎么办急求答案,帮忙回答下
精选答案
最佳答案

如果健身到了疲劳期的话,那么我建议您可以停下来休息1到2个星期之后再开始恢复,这样的话对您突破瓶颈是有帮助的,希望我们回来能有所帮助