热门推荐
阿拉奶粉3段和2段的区别
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学好吗
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
安徽理工大学好不好
上海最好录取的国际高中
兴城温泉哪家好
做哪些运动可以增强心肺功能
问题更新日期：2024-03-18 17:06:27
问题描述
做哪些运动可以增强心肺功能急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
跳绳、打球、登山、做健身操、慢跑、快走、游泳、打太极拳等可以增强心肺功能。
在饮食上也要合理的搭配，禁烟酒以及垃圾食品等，多吃水果和蔬菜，保持乐观的心态，杜绝不良的情绪等都可以增强心肺功能。增加心肺功能的运动有多种，要根据个人的情况选择适合自己的运动方式，并遵循循序渐进的原则，进行有氧的运动，每天至少半个小时以上，以微出汗为宜。
猜你喜欢内容
-
阿拉奶粉3段和2段的区别
阿拉奶粉3段和2段的区别回答数有3条优质答案参考
-
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
西安未央宫遗址公园坐几路公交到回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学全国排名及王牌专业回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好吗
安徽理工大学好吗回答数有3条优质答案参考
-
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好不好
安徽理工大学好不好回答数有3条优质答案参考
-
上海最好录取的国际高中
上海最好录取的国际高中回答数有3条优质答案参考
-
兴城温泉哪家好
兴城温泉哪家好回答数有3条优质答案参考
-
兴城距离海边最近的酒店
兴城距离海边最近的酒店回答数有3条优质答案参考
-
兴城哪家宾馆住宿好
兴城哪家宾馆住宿好回答数有3条优质答案参考
