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健身之前能吃西红柿吗
问题更新日期：2024-03-18 16:52:24
问题描述
健身之前能吃西红柿吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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健身之前能吃西红柿。
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，可以增强人的耐力。西红柿含的“西红柿素”，有抑制细菌的作用；西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
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