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晚上喝脱脂奶会胖吗
问题更新日期：2024-03-18 16:38:22
问题描述
晚上喝脱脂奶会胖吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
晚上喝脱脂奶不会胖，牛奶营养丰富，含糖量及脂肪不高。
如果是脱脂奶粉，就更不用担心。晚上喝奶粉不会引起发胖的。可以再配合吃些减肥的水果或蔬菜，效果就更好。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
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