小孩不睡觉什么原因

问题描述

精选答案

孩子不睡觉原因有可能和看比较兴奋的动画片、玩特别兴奋的游戏，导致精神比较亢奋有关系，也有可能是和生物钟紊乱，白天睡眠的时间过多、晚上不感觉困乏有关，应该合理安排睡眠的时间。

宝宝睡得晚，可能是白天睡得太多了或午睡时间睡太晚了，这时候就要调整宝宝的休息时间。中午午睡时间最好制定在饭后半个小时之后，睡前不能玩得太兴奋，太兴奋无法让宝宝睡着的，让宝宝到点了就算睡不着也要躺在床上。午睡后妈妈们可以带着宝宝们多运动，做些游戏，消耗宝宝们的精力，有助于宝宝们晚上早睡。