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舞蹈练腰的动作有哪些
问题更新日期：2024-03-18 16:12:26
问题描述
舞蹈练腰的动作有哪些，在线求解答
- 精选答案
-
舞蹈练腰的动作有跪下腰、跪下腰抓脚、后卷腰、推胸腰、反弓撑腰等。
跪下腰练习方法：屈膝坐跪地面，膝盖八字微开，两臂下垂，眼视前方；两臂由指尖带动抬起，手指尖往里找脚趾，双手夹耳朵。大腿与上肢要充分展开，肩、背、腰最大限度往外伸拉。
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