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梨型沙袋跟普通沙袋比有什么好处
问题更新日期：2024-03-18 16:23:20
问题描述
梨型沙袋跟普通沙袋比有什么好处求高手给解答
- 精选答案
-
梨型沙袋的好处：主要用于训练速度和准确性，沙袋主要是练习力量，同时也训练姿势、协调性等其它的技能，相对来说比较综合。
沙袋，一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成，上下各十层，大小1.5尺见方，内装约8公斤铁沙。有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。有方形和圆形两种，重量和大小根据习练者需要而定。主要锻炼肌肉。
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