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转呼啦圈对身体有什么好处
问题更新日期：2024-03-18 16:53:43
问题描述
转呼啦圈对身体有什么好处求高手给解答
- 精选答案
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呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。
协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。转呼啦圈的好处:
1、转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美；
2、减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重三倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥
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