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吃整颗苹果好还是榨汁
问题更新日期：2024-03-18 16:14:39
问题描述
吃整颗苹果好还是榨汁求高手给解答
- 精选答案
-
整颗苹果。
果汁含有的营养比水果少很多，当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除。在这个过程中，维生素C被大大减少，而维生素C是人体需补充的微量元素。苹果本身含有的维生素就很少，榨成苹果汁的过程中维生素几乎被破坏的一干二净，因此食用整颗苹果为佳。
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