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每天吃零食有哪些危害
问题更新日期：2024-03-18 16:11:13
问题描述
每天吃零食有哪些危害求高手给解答
- 精选答案
-
1、会影响正常的饮食，使体质变弱，零食一般都含有大量的防腐剂色素，会对身体造成很大的伤害；
2、会破坏人体正常的生物钟、给胃肠蠕动增加不必要的负担，成年以后很容易诱发胃溃疡、胃炎、腹胀、嗳气、泛酸甚至出现营养不良和胃癌；
4、会造成营养不良，零食大部分都缺少维生素和矿物质，消耗人体内的B族维生素来燃烧所吃进的糖类，体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、精神不易集中、精力减退和失眠。
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