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哪种水果含的蛋白质比较高
问题更新日期:2024-03-18 16:02:42
问题描述
哪种水果含的蛋白质比较高求高手给解答
- 精选答案
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含蛋白质较高的水果有:鳄梨、无花果、桃子等;
1、鳄梨:鳄梨是一种富含蛋白质的水果,除了蛋白质以外,还包含锌、纤维、叶酸、尼克酸和其他必需营养素,此外,它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源,但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高;
3、桃子:桃子的蛋白质含量也很丰富,平均每个桃子包含2克蛋白质,桃子还是纤维,维生素C和维生素A的良好来源。
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