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人一天要吃多少水果才好
问题更新日期：2024-03-18 15:36:56
问题描述
人一天要吃多少水果才好，在线求解答
- 精选答案
-
科学研究证明，每天多次，至少5次。
一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。蔬菜水果对人们的健康至关重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多样化，可以吸收更多的养分。有条件的话，多吃一点，水果属于碱性食物，吃水果也是有助于增强记忆力和增加智力。
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