热门推荐
阿拉奶粉3段和2段的区别
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学好吗
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
安徽理工大学好不好
上海最好录取的国际高中
兴城温泉哪家好
怎么可以更好的睡眠
问题更新日期：2024-03-18 15:21:15
问题描述
怎么可以更好的睡眠急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
1、保持好新陈代谢一个人如果新陈代谢不好，那么你就可能会湿气重、便秘、睡不着等，因此，要保持好新陈代谢，最重要的就是适当多喝水。
2、睡觉前不要激烈运动睡觉前激烈运动，这是最要不得的，因为这是最容易让人犯困，但是那样睡着是对身体不好的。
3、带眼罩睡觉人对灯光敏感，为了保证睡眠，可以睡觉时带着眼罩，这样才能睡得更好，当然你是喜欢开着灯睡的例外。
猜你喜欢内容
-
阿拉奶粉3段和2段的区别
阿拉奶粉3段和2段的区别回答数有3条优质答案参考
-
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
西安未央宫遗址公园坐几路公交到回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学全国排名及王牌专业回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好吗
安徽理工大学好吗回答数有3条优质答案参考
-
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好不好
安徽理工大学好不好回答数有3条优质答案参考
-
上海最好录取的国际高中
上海最好录取的国际高中回答数有3条优质答案参考
-
兴城温泉哪家好
兴城温泉哪家好回答数有3条优质答案参考
-
兴城距离海边最近的酒店
兴城距离海边最近的酒店回答数有3条优质答案参考
-
兴城哪家宾馆住宿好
兴城哪家宾馆住宿好回答数有3条优质答案参考
