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如何才能在考试时静下心来
问题更新日期：2024-03-18 15:34:52
问题描述
如何才能在考试时静下心来，在线求解答
- 精选答案
-
1、保证正常的睡眠时间，无须过分注意营养，可以把休养、调整和总结作为考前的生活节奏，不给自己定过高的目标，像准备日常考试那样准备高考；
2、积极的自我想象，在考前复习过程中或考试过程中出现不良情绪时，可以用积极的自我想象，例如过去某次大考成功的某些情节等来缓解自己的情绪；
4、不与同学讨论难题，否则可能引起信心不足，全身放松，这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。
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