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黑芝麻和白芝麻可以一起吃吗
问题更新日期：2024-03-18 15:05:51
问题描述
黑芝麻和白芝麻可以一起吃吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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黑芝麻和白芝麻是可以一起吃的，其实它们的功效是一样的，没有避忌的。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；此外，芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
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