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西瓜减肥吗 吃西瓜可以减肥

建筑频道 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 15:05:06

问题描述

西瓜减肥吗 吃西瓜可以减肥,在线求解答
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1、西瓜是可以减肥的。

西瓜含热量低,同时富含大量的水分,食用的同时很容易增加饱腹感,从而帮助减少其它高热量食物的摄入,也可减少热量的吸收。

2、西瓜富含纤维素,能促进胃肠消化,排出毒素。西瓜具有利尿的作用,能促进身体新陈代谢,将体内多余水分排出,从而帮助减轻体重。西瓜性凉,脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜。