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三两米饭的热量是多少
问题更新日期：2024-03-18 15:33:35
问题描述
三两米饭的热量是多少急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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米饭是减肥的好帮手，是中国人日常饮食中的主角之一，是中国南方主食。
米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。
50克米饭为大概一两米饭，大概为53千卡，三两米饭大概为168千卡。相比面包、面条为主食，碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭。原因是米饭比较容易让人产生饱腹感，而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B和亚油酸。
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