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健身气功如何做到三调合一
问题更新日期：2024-03-18 14:46:29
问题描述
健身气功如何做到三调合一急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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健身气功做到三调合一方法是，保持身心的宁静，以腹腔的气息引导身体动作。
一般而言，向上向外的动作配合呼气，气血容易外达于肢体而强壮筋骨；向上向外的动作配合吸气，则气血会涵于内而调理内在脏腑。
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