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含铁高的蔬菜水果有哪些
问题更新日期：2024-03-18 14:43:02
问题描述
含铁高的蔬菜水果有哪些急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜、黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜、香菇、花菜、豇豆等。
含铁的水果有樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子、菠萝、红枣、猕猴桃、苹果、番茄等。其中含铁量最高的是樱桃，是苹果的20倍。
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