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蘑菇和什么蔬菜搭配更有营养

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问题更新日期:2024-03-18 15:07:27

问题描述

蘑菇和什么蔬菜搭配更有营养求高手给解答
精选答案
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蘑菇和以下蔬菜搭配更有营养:

1、蘑菇搭配油菜:油菜中含有大量的钙质,其是绿叶蔬菜中含钙量最高的,和经过泡发后的干香菇一同炒制,蘑菇中的维生素D可以促进钙的吸收,补钙效果强。

3、蘑菇搭配西红柿:蘑菇还具有抗氧化作用,