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面包吃多了好吗
问题更新日期：2024-03-18 15:05:49
问题描述
面包吃多了好吗希望能解答下
- 精选答案
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面包是发酵食品，对健康是有好处的，但是不能过量或是在身体不能接受的时候食用。
面包的营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物，少量维生素及钙，钾，镁，锌等矿物质。面包口味很多，也容易消化和吸收，吃起来很方便。现在比较受欢迎的有谷物面包和全麦面包两种，谷物面包大量采用谷物，果仁等作为原料，含有很丰富的膳食纤维矿物质，有助于提高人体的新陈代谢。全麦面包也有很丰富的膳食纤维，能让人比较容易产生饱腹感。
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