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跳跃包括哪些动作
问题更新日期：2024-03-18 14:24:18
问题描述
跳跃包括哪些动作急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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泛指两脚蹬地起跳,身体腾空完成跳跃的动作。
包括直摆与屈伸跳跃、转体跳跃、旋翻跳跃及远窜跳跃四类。动作方法可用单腿跳跃和双腿跳跃进行水平跳、向前跳和向上跳。主要发展大腿前后群肌、小腿群肌及踝关节力量。
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