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体育中考前一周孩子该怎样饮食
问题更新日期：2024-11-16 02:12:28
问题描述
体育中考前一周孩子该怎样饮食，在线求解答
- 精选答案
-
1. 多吃含有营养物质的食物：如牛奶、鸡蛋、牛肉等，能增强体能。
2. 注意补充维生素：在考试前一周多吃水果和蔬菜。
3. 考试当天早饭以容易消化和高热量的食物为主，多吃水果补充维生素。
4. 避免高脂不易消化的食物：如牛奶、巧克力、碳酸饮料等，会增加身体负担。
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