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如何使自己清醒的头脑
问题更新日期：2024-11-15 23:42:07
问题描述
如何使自己清醒的头脑急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
充足的睡眠，良好规律的饮食和稳定的心情能使自己保持清醒的头脑！
不能熬夜看手机，一定要有规律的作息时间，早起早睡！
然后，科学合理的饮食，多吃新鲜蔬菜！
其次，稳定的心情！不要奢求太多，注重自己内心的培养！知足常乐！
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