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晚上吃红心猕猴桃会胖吗

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问题更新日期:2024-03-18 14:07:28

问题描述

晚上吃红心猕猴桃会胖吗急求答案,帮忙回答下
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晚上吃红心猕猴桃不会胖。

猕猴桃的热量是非常低的,而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维,这都是对于消化有帮助的。猕猴桃中含有糖分,很多人担心晚上吸收糖分很容易会转化成脂肪,但是猕猴桃的糖分是果糖,是比较容易被消化掉的。只要记住不要在睡前吃就可以了,并且要注意适量,这样猕猴桃才不会发胖。