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为什么只睡四个多小时反而不困
问题更新日期：2024-11-14 04:57:18
问题描述
为什么只睡四个多小时反而不困，在线求解答
- 精选答案
-
应该是因为深度睡眠的关系，一般睡得很晚的话，大脑身体就会很累，会更容易进入深度睡眠，深度睡眠能让大脑获得充分的休息，睡眠不止是时间重要，质量也很重要，短时间高质量的睡眠抵得过长时间低质量的睡眠，可能这个就是睡得时间短但是不累的原因。
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