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高中生怎样缓解压力过大

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问题更新日期:2024-11-14 04:35:37

问题描述

高中生怎样缓解压力过大,在线求解答
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缓解压力过大,高中生可以选择一些适合自己的放松方式,如运动、阅读、听音乐等。如果觉得压力很大,可以倾诉给父母、朋友或老师。自我调节情绪和保持良好的心理状态可以有效缓解压力,建立一个良好的自我调节机制。