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哪些是有氧运动
问题更新日期：2024-03-18 14:06:41
问题描述
哪些是有氧运动，在线求解答
- 精选答案
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有氧运动是步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳等等。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
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