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臀桥有什么作用
问题更新日期：2024-03-18 14:04:08
问题描述
臀桥有什么作用，麻烦给回复
- 精选答案
-
臀桥带来的好处有很多，它可以提拉臀部的线条，让臀型更美，更翘。
而且对于胯部，腹肌也有很好的效果，可以减去臀部的赘肉，使腿部更加纤细，线条更加匀称，达到瘦腿的效果。长时间的臀桥锻炼，还可以缓解腰酸背痛的症状，经常锻炼还可以加强身体的血液循环，提高新陈代谢的能力，增强身体的抵抗力，还可以提高性能力，提高性生活的质量。
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