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中考体育训练方法和技巧
问题更新日期：2024-11-12 05:33:40
问题描述
中考体育训练方法和技巧急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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中招体育考试满分为100分。其中，初一年级，初二年级采用过程性评价占30分，每学年15分。
中招体育训练方法一定要循序渐进，坚持不懈，从简到繁，从易到难。
从现在开始，每天都要坚持跑跳训练，先练短跑，后练长跑，先慢跑后快跑。
坚持跳绳和立定跳远，有条件还可以练习游泳，打篮球，踢足球。
每天坚持上下肢搭配练习。
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