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爬鼓山消耗多少热量
问题更新日期：2024-11-11 18:56:07
问题描述
爬鼓山消耗多少热量，麻烦给回复
- 精选答案
-
一般来说，爬山是一种有氧运动，可以有效地消耗身体的热量。
根据一些估算，一个成年人以中等速度爬山一小时，大约可以消耗600卡路里的热量。
爬完鼓山全程需要三到四个小时，因此需要消耗1800~2400卡路里热量。
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