吃不完的香蕉可以做什么

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精选答案

吃不完的香蕉可以做香蕉冰棍、香蕉黄油烤吐司、香蕉薄饼、拔丝香蕉、香蕉酥、脆皮香蕉、香蕉盒子、蛋酥香蕉卷等。

香蕉果肉营养价值颇高，每１００克果肉含碳水化合物２０克、蛋白质１.２克、脂肪０.６克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素Ａ能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。