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军训齐步跑正确姿势
问题更新日期：2024-11-10 03:22:22
问题描述
军训齐步跑正确姿势希望能解答下
- 精选答案
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军训齐步跑的正确姿势，你应该问的是军训跑步走的正确姿势和动作要领，当听到跑步的预令时，两手迅速握拳提到腰部，拳心向内，听到跑步走的口令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚的蹬蹬力，向前跃进，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，每分钟大概170到180步，这就是跑步的正确姿势。
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