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我是一个高三学生,如果每天22点30分睡觉的话,几点起床才能保证充足的精力呢
问题更新日期：2024-11-08 10:30:58
问题描述
我是一个高三学生,如果每天22点30分睡觉的话,几点起床才能保证充足的精力呢求高手给解答
- 精选答案
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我个人认为高三学生要保证至少每天八个小时的睡眠。中午睡一个小时就好，睡多了不好。早上五点半起来为宜，这样可以在上学前在学习一个小时左右的时间啦！最后预祝你高三顺利啊！
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