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十二岁孩子每天浅度睡眠占总睡觉多少
问题更新日期：2024-11-07 12:09:28
问题描述
十二岁孩子每天浅度睡眠占总睡觉多少求高手给解答
- 精选答案
-
十二岁的孩子每天的睡眠时间应该保证在8-12小时左右。一般来说，孩子深度睡眠时间要比成人多很多。孩子先是会进入深睡眠，这时是孩子大脑皮层最放松的时候，不容易吵醒，然后会是一段浅度睡眠的时间，会这样反复转换几次。总的来说，深度睡眠差不多会占据整个睡眠时间的6-8小时。
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