儿童入睡多久进入深睡眠

问题描述

精选答案

儿童深睡眠时间因为年龄不同睡眠的时间也不尽相同。按年龄分，一般是一岁以后孩子每天要睡14-15个小时，2-3岁的时候要睡12-13个小时，4-5岁要睡11-12个小时，7-13岁一般睡9-10个小时。

首先在保证充足睡眠的时间条件下，然后孩子能够熟睡。醒了以后精神较饱满，比较舒服，睡得很好，也就是睡得很沉，睡舒服了，也就是最佳时间了。各个宝宝不尽相同，看睡眠以后的状态才能决定睡多久为最好。

其他回答

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人类都是有两种不同的睡眠状况，一种是深度睡眠，一种是浅度睡眠，一般深度睡眠都是要经过浅度睡眠的，每个宝宝的情况并不是完全一样的，但是一般来说宝宝在20分钟到30分钟会进入深度睡眠，有一些会晚一些是一个多小时。

随着宝宝逐渐长大，在白天会进行小睡一会，一般晚上进入深度睡眠的比例会大大增加。