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人一天吃的饭量多少最好
问题更新日期：2024-11-07 00:58:58
问题描述
人一天吃的饭量多少最好急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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正常人一天一般吃1600~2400kcal的饭合适。根据中国居民平衡膳食宝塔，一个成年人一天正常标准的饮食量大概在1600~2400kcal。一般成人每天应摄入谷、薯、杂豆类食物、蔬菜、鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。
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