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哪些食物含硒高

工程游侠 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 13:46:50

问题描述

哪些食物含硒高求高手给解答
精选答案
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肉类食物含硒多的有猪腰,牛肾,羊肾,猪肉,羊肉,驴肉,鸭肝,鸡肝等等。

蛋类食物含硒比较多有鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等等。水果类食物含硒多的有桑葚桂圆,苹果,葡萄,海棠,杏子等。蔬菜食物含硒多的有大蒜,香菜,油菜,木须,菠菜,大葱,白菜等。谷类食物含硒多的主要是小麦胚粉,玉米面。豆类食物含硒多的主要是有红豆,绿豆,芸豆,黄豆,黑豆等等。