高中练体育有好处吗

问题描述

精选答案

运动是最好的补习方式《让大脑自由》。运动能改善身体的血液循环，促进新陈代谢。身体好了，学习学习的本钱才能充足，学习效率才能高，学习效率高了，学习自然更轻松……

运动是助学的最佳方式，大脑会因运动变得越来越灵活、越来越强壮《让大脑自由》。

2019年9月8日，在北京首都图书馆听了施建农老师关于《培养面向未来的男孩和女孩》的讲座。其中，有一个重点内容：施老师和他的同事们曾经在一所高中做过一个实验，就是在该校成绩最差的高中班级开展每天跑步一小时的运动助学。实验的结果是，最差的这个实验班级，高考成为了该校的第一名。

向老师致谢:

其他回答

一位电子工程师

高中练体育非常好。

高中阶段，学习劳累，休息时间也少了，非常紧张。长期的紧张，导致神经衰弱，记忆减退，理解迟钝，学习效率大打折扣。越临近高三，越是如此。所以，高中锻炼，对于松弛大脑的紧张情绪，对于调节全身，都非常有益。

如果在高一，高二，学习还不到十分的紧张，这时候锻炼，心情放松，很是惬意。由于正是长身体的时候，锻炼对肌肉，对心脏，对肺脏，都很有好处，对终身的体质，也是极大的提升。但如果错过了长身体的阶段，任是如何如何的高强度锻炼，也收效甚微，事倍功半嘛。

到高三阶段，连续的学习紧张，这是不能持续的，必须附以相同程度的身体锻炼，高强度更好，比赛性的更好，团体对抗性的更好。因为高三了，空余时间不多，锻炼的时间屈指可数。