请教健身私教课上多少节合适

问题描述

精选答案

十节课即可，训练一般全身部位一周一个循环，主要掌握姿势正确，各种部位、各种器械如何使用、训练量等，二周足以，注意做好训练笔记！！！

我建议一次不要买超过10节课，且绝对不提前续课。健身房总是说现在有优惠，过时不候，然而实际上健身房永远都是有“优惠”的。不过我感觉你之后没必要续这个教练的课了，这个教练不实在，就是骗你钱的。再补充一点，如果你提出不续课，也许你的教练会对你软磨硬泡，威逼利诱。也许他会跟你说不跟他练会受伤之类的，一律无视就好。差不多就这么多。你先把剩下的课上完，你可以直接让你的教练带你练器械，大体上就这样。

其他回答

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目前社会想学习某项技能，条件好一些的报名私教课无疑是最好的选择，选择十到二十节私教课为最佳。

针对一项技能来说分为接触期，了解期，熟练期。因此私教课围绕这个周期进行报名是最合适的，一般都是最低十节起报，坚持练习的话可以达到这三个周期，剩下的就是自己大量的练习了。