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冬瓜晚上吃会发胖吗
问题更新日期：2024-03-18 13:42:39
问题描述
冬瓜晚上吃会发胖吗希望能解答下
- 精选答案
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冬瓜的热量低，不含脂肪，膳食纤维高达0.8％，营养丰富而且结构合理，是一种富有高营养的蔬菜，冬瓜含有大量的蛋白质、碳类、钙、磷、铁及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。
春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。因此晚上吃冬瓜是不会发胖的。
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