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三两荞饭和三两米饭升糖量各是多少
问题更新日期：2024-11-05 11:52:52
问题描述
三两荞饭和三两米饭升糖量各是多少急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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三两荞麦饭的升糖指数是80。三两米饭的升糖指数是120，荞麦饭属于粗粮。它含有各种维生素，矿物质，尤其是膳食纤维素含量比较高。经常吃对人体很有好处。米饭属于精细粮，蛋白质的含量比较高。同时含有各种维生素，矿物质，含糖量也比较高。
- 其他回答
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三两荞饭升糖指数在30%左右二两米饭，升糖指数80%左右
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