人醒来多久后头脑最清醒

问题更新日期：2024-11-05 08:35:11

问题描述

精选答案

人醒来20分钟时头脑是最清醒的。不过头脑清醒前提是晚上睡眠充足，没有过渡饮酒。

第二天是否清醒和自己平时生活作息，生活压力，习惯等都有密不可分的关系，人在清醒状态下保持长时间专注和体力消耗会使人产生疲倦 也就是说，人的清醒和人是不是疲惫也有很大关系。

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东方建筑

人在熟睡后，醒来十来分钟左右头脑应最清醒的。人民忙完了一整天或完成一件或多件事情。渐渐睡意浓浓，打几个哈欠，伸一伸手动动身子，倒头入床便了睡了。不管外面打雷下雨还是天崩地裂，或是艳阳高照鸟语花香层林尽染，终究难己摧醒自己。

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东方建筑

如果休息好了,一般二、三分钟以内就可以清醒过来。如果不能够的话就说明你睡眠不足或者睡眠质量不好等原因。在此建议你一天最少也要休息6个小时左右，每天都要保持充足的睡眠，如果休息不好头就会疼，那头脑自然就会不清醒。

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财经文学视野

人醒来多久后头脑就清醒，我个人觉得人醒来之后5分钟之后头脑是比较清新的，因为你首先你醒来之后，你头脑里面需要清醒一下，你才能有下一步的动作，而且你会回忆一下你之前做过的事情，这个样子你就会觉得清醒，5分钟之后头脑就会清醒。

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上海设计工程

我觉得人睡醒过来后起码要五分钟以后才彻底清醒，前面两分钟都还是半睡半醒的状态，迷迷糊糊，朦朦胧胧的，潜意识都还在床上躺着，如果有五分钟的时间，足够全身上下包括大脑重启了，我们如果适当地运动一下的话就会更清醒了，特别是早上我们睡醒的时候

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财经文学视野

早上，上午8点至lO点头脑最清醒