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鹌鹑蛋热量高吗
问题更新日期：2024-03-18 13:56:33
问题描述
鹌鹑蛋热量高吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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高。
一个鹌鹑蛋的热量为160大卡（100克可食部分），属于热量比较高的食物，体积不大，一个的重量约10克左右，直观来说食用一个鹌鹑蛋，需要散步28分钟才能被消化，慢跑则需要十五分钟，因此建议需要控制体重的人群，平常食用鹌鹑蛋时，需要注意摄入量，不宜食用过多。
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