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体考前100天能进步多少
问题更新日期：2024-11-05 06:23:30
问题描述
体考前100天能进步多少，麻烦给回复
- 精选答案
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体考前100天，可以进步很大，尤其是长跑。女生800米为例，提高10秒以上完全没有问题。而实心球，引体向上，跳绳这种力量训练或者技巧训练，效果就更明显了。跳绳可以从一分钟160进步到一分钟190个。所以，建议体考之前三个月一定要坚持不懈得刻苦锻炼。
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