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经常吃炖菜有什么坏处吗
问题更新日期：2024-03-18 13:37:37
问题描述
经常吃炖菜有什么坏处吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
经常吃炖菜会导致蔬菜中的营养物质的流失，从而使人体缺乏某些营养而引起不适。
而其很多菜都是不太易炖的，尤其是青菜类。青菜中有很多的叶酸，叶酸是人体不可少的一种营养物质，它应该是促进发育的，如果用炖的或用煮的，把菜叶弄得好烂，叶酸就会流失了，如果是孕妇少了叶酸，生出的宝宝就很容易是畸形的。
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