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高考焦虑该怎么自我调整
问题更新日期：2024-11-04 16:14:39
问题描述
高考焦虑该怎么自我调整求高手给解答
- 精选答案
-
高考焦虑可通过以下方法自我调整：
1.定期锻炼、保持良好的作息和饮食习惯；
2.合理安排复习计划，避免过度劳累和压力过大；
3.缓解焦虑情绪，可以通过听音乐、做运动或与家人朋友交流等方式；
4.认识到高考并不是生命的全部，用积极心态面对结局的结果，相信自己的努力会有回报。
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