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健身多少天休息一次
问题更新日期：2024-11-04 12:22:19
问题描述
健身多少天休息一次求高手给解答
- 精选答案
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一般是一个星期休息一天，因为在健身房锻炼强度都很大，一般每天进行一个部位的锻炼，如果一个星期全部锻炼，那么很快你就会产生厌倦的心理。
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